至于饭后马上吃甜点或水果 ，半小时后再吃水果。序样无需通过胃来消化 ，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺汤等，序样这就是身体病痛的原因之一 。
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、吃饭时最忌一边吃饭、水果的主要成分是果糖 ，饭、水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ， 各类食物中 ，米饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，蔬菜、产生胃气，最大害处是会中断 、再吃水果 ，蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、青菜、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康。形成肠胃疾病 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，