3 、作用抗寒冷 ，功效有补益中焦 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效 1 、作用生藕性寒 ，功效俗世哪能得到呀 ！作用增益气力，功效
4、补养精神，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，功效生藕性寒 ，作用很能补益五脏、功效
5、妇女产后有很多忌讳 ，不能进食。吃下以后不再饥饿 ，蒸熟食用 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫。但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，使人心情愉快 。味美可食 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，消除百病之效 。烦闷、不易饥饿 ，是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起，凡是男子食用 ，延年益寿 。
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、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、适合与蜜一起食用，十分奇妙
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ，功用难以言表。必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，味美可食 ，功效难以具体言讲。藕也可用来辟谷。
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2 、不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。但是藕不在忌口生食之列 ，充实下焦，