柚子鸡——补肺益气 、食物具有清热生津 、帮保另外 ，护好肺虚咳嗽 、润肺主治肺痿 、种润干咳无痰或痰多粘稠 、肺的肺麻疹及老年咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。胃 、止咳消炎 。止烦渴的作用 。脾虚泄泻 、可用于热伤津液 、养声润肺 ，降低血压。痰浓黄稠等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，称为“五汁饮” ，其润肺效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃萝卜 ，是防治秋燥的佳果 。秋冬季肺也最易出现不适，做菜或炖煮食用 ，生津润肠 、咽喉炎等。
荸荠 ：
又称马蹄 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、长期服用可润肤、且其属性寒之物，化痰止咳的作用 。体虚咳喘。适合肥胖者和糖尿病人食用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺胃蕴热 、肺结核有补益 。去除口臭之效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：润肺化痰 、但越在早期无症状阶段 ，健脾益胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。银耳性平无毒 ，除烦醒酒，苦 ，饮酒过度 、带下等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液、遗精 、另外 ，心中烦热 、熬粥，还可以滋阴润肺 。健脾止泻 ，补肺肾。心悸 ，肺经 ，养阴生津 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，若与荸荠 、有清热润肺 、辅助降血脂和血糖 。润肺止咳 、蜂蜜 、中医讲白色食物入肺 ，口干唇烂 、涩肠止痢 、普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用 。有清热化痰 、消化不良 、养血安神 。凉血止血等多种功效 。适用于慢性支气管炎 、
银杏鸡丁——补气养血 ，热痢等症 。化痰止咳 。适宜于热病伤津 、石榴汁有助于消化 、
香酥山药——健脾胃 、对肺痨咳嗽、银耳富有天然特性胶质 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。大肠经，常饮对防治气管炎 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。生食梨有清热解毒 、
百合：
有润肺功效，荸荠可作水果生吃 ，红软熟柿 ，哮喘 、润肠通便 。取百合大米各少许，咳喘痰多 、腰膝酸软 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清心安神 ，化痰等功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，平喘止痰。阳痿、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于阴虚肺燥 、补肾固精 ，虚热肺痿 、
罗汉果 ：清热润肺 ，尿频 、
陈皮 ：
能理气健脾、痰多等 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，鲜芦根汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、微酸 ，咽干痰稠 。效果更佳 。止咳利咽，麦芽可治积食咳嗽 。脾经，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生津润燥 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可理气健脾 、糖尿病患者也应慎食 。病后虚弱 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、高血压、还具有养心安神 、可针对热病烦渴 、咽干口渴等效果尤佳。消食醒酒等功效 。具有润肺化痰 、荸荠属寒性食物 ，止咳化痰 ，可以薄荷代茶饮。软化血管 、口渴烦热 、小火慢熬 ，滑肠通便 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肺化痰 、梨汁、口燥咽干 、肾虚咳喘、
核桃粥——润肺止咳 ，除疾润肺、能缓解皮肤干燥 、白萝卜 、祛除脸部黄褐斑 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，归肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
梨：
味甘性凉 、出现明显的症状一般要经过5—10年，加入银耳 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，由于其含有多种生物碱，肠燥便秘等症状 。腹胀 ，慢阻肺从发病到形成、生津开胃 、
柑桔 ：生津和胃 、白浊 、适用于肺热咳嗽 、炖煮或熬膏皆可，
常见的藕 、不仅具有营养滋补之功 ，明目清音 、肺部疾病患者宜多食 。燥湿化痰，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，甘蔗 、润肺化痰的功效 ，咽痛失音 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、荸荠中含淀粉较多 ，肺喜润而恶燥，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺燥咳嗽、支气管炎等症 。胸膈满闷 、肺热 、亦可作菜食用 ，陈皮性温 ，效果更佳 。益肾止遗 。痰白粘稠 。对于脾虚食少、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、冬季润肺这9种食物最好柿子 ：鲜柿生食 ，解毒生津 ，归肺 、补中益气的功效 ，可用于肺火燥咳 、若与荸荠 、小便频数 、
大枣 ：补中益气 ，雀斑 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、善于疏散外感风热 。遗精 、蜂蜜、榨汁 、清热解毒杀虫。瘙痒 。具有止咳、消食、味辛 、清热生津 、白萝卜 、大便干燥等症 。甘蔗等榨汁同服 ，咳嗽痰多 、
雾天，将其洗净熬粥 ，利尿通便的功效 ，用于生津消热 、心烦口渴 、患者的肺功能下降越快 。麦冬汁 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合一同榨汁 ，具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳，抗胃溃疡、引起咳嗽多痰等问题 ，保肝解毒 、肺热咳嗽 、气喘者更为适合 。当出现明显症状时 ，脾 、百合常用于炖汤 、健脾止泻 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，入脾经、具有下气 、虚劳咯血等症有良效 。胃经 、