2 、大增的蔬土豆1个 、菜薯菜花
8 、泥芝
5、士焗切成薄片 ，让孩胡萝卜1根 、胃口倒少许玉米油在烤盘上，大增的蔬
3 、菜薯菜花铺上土豆泥。泥芝蔬菜尽量切得小块些 ，士焗
小贴士：
1 、让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜 ，玉米油少许
制作过程：
1 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，
7、
2 、花菜50克、西兰花 、
6 、
3 、胡萝卜花 ，再把芝士片撕成小块 ，放微波炉内高火叮熟 。入预热至160烤箱 ，
9 、出炉后 ，把菜花、
4、味道更好 。放上菜花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
土豆去皮 ，盐1小匙、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，材料：西兰花50克 、烤约20分钟左右，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花 、因为是给小朋友吃的 ，芝士片2片 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。撒在蔬菜上面 ，用蔬菜模压出小花 。捞出沥干水份。