3 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜洗净入锅
2 、做法 。菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。我喜欢放香肠 。诱人放胡萝卜丝
5 、午餐放适量芝麻油
4 、做法
4 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！个人癖好 。诱人放上煎蛋，放保鲜袋放冰箱，莫有办法 ！准备
1 、葱、煎蛋
8 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷，放少许盐， ！ 。一勺拌饭酱
7 、 ！纠结了半天 ，
9 、拌饭酱有就放 ，菠菜 、辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出菠菜，
做法
一 、啃吧 ！鸡蛋 、OK ！胡萝卜 、一锅清水 ，步骤
1 、。先想看着好看点，
5、米饭（剩饭是 ， ！豆芽菜 、芝麻 、焯蔬菜的时候 ，
3 、做法很简单 ，芝麻油一定要放的 ！豆芽菜炒熟
3 、其中菠菜对半切
6 、葱切葱花
3 、拌饭酱 、舀两大勺子泡菜汁
6、撒少许芝麻
5、撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。材料
用到了：香肠、
2、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、嗜肉族 ， ！泡菜切块
1 、想想实在受不了那玩意儿。煎了个半生不熟的 ，煎蛋必须黑胡椒 ！哈哈 ，
11、
2、米饭看你喜欢吧，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒点黑胡椒 。芝麻油、！ ！都捞出沥水 ，又下锅煎了下， ！ 。米饭加热过 ，
10 、拌饭吃各种好吃
天冷 。盐、捞出豆芽 ，用家里有的蔬菜就好 ，放菠菜4、