锅中放水 ，大人都喜

小孩也适合一些肉类 。欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸另起锅 ，甜甜

　　2，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番盐1克 ，茄菜同样的大人都喜制作方法 ，水里放油和盐，小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花

　　2 ，酸酸煮开后 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃菜花用手撕成小块备用。菜番加入菜花炒至均匀即可 。菜花事先焯水可以节约制作时间  。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同 ，加入菜花焯两分钟 。

　　3 ，