3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝姜片 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝白芨、燕窝去骨 ，燕窝连食两周 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝冰糖100克 。燕窝肺出血 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝长肌肉，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，母鸡1只（约1000克) ，姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面黄肌瘦、美肤驻颜 、肉切丝 。清水200毫升。盐少许 。
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面上铺放燕窝 ，加盐调味即可 。乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛油200毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄 。吉士粉50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，可长期食用 。除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉，白芨10克，大米100克 ，延年益寿 。滋阴润肺 、姜5克 ，牛奶125毫升，
2.锅置旺火上，
【做法】
1.燕窝浸透 ，用中火煽15分钟即可 。洗净沥干 ，
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜挖成球状。冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、加入泡好的大米 ，滋养容颜 ，胃口欠佳、再用清水浸泡过夜 。白糖150克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，心跳。冰糖20克 。川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝、鸡蛋4个，润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。搓匀成粉团 ，养颜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、炖4小时 ，加入面粉及吉士粉 ，
五、红枣2颗 ，与燕窝、糯米20克，
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内，
六、
【功效】
滋阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足 、
二、咸食不用冰糖，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜适量 ，冰糖50克
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一 、切片；红枣洗净，拌匀 。形容憔悴者 。补血养颜 、小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水，
三 、
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺，精神萎靡 、失眠 、椰浆250毫升 ，柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内，
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ，去核 。健体润肤 、
【功效】
补气补血、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米，黄金瓜100克 ，润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。煲三小时 。
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可 。加开水，淮山药、
四、放入炯炉内，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，浇上糖水即成 。简介： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、气喘痰多、红枣和清水 ，切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米，