5、蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁西兰花、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜洗净去皮，

　　2、

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，